Bom dia amigos,
Amanheci hoje bem disposto, e
como de costume, procurei fazer uma atividade física da qual apreendi a gostar, correr. Depois de deixar minha rainha (Mariana) na
escola CSCJ, fui dar uma corridinha na Av.Raul Lopes. O percurso de hoje foi apenas 6km, ritmo
médio de 5:5mim/km. Em seguida, aproveitei pra fazer um treino funcional na Potycabana, que acontece todos os Sábados às 7:15hrs, com orientação da Academia “Personal
Studio” .
Meus parceiros das atividades
matinais deram o calado como resposta ao
convite de hoje...kkk. Não é todo sábado
que estamos todos dispostos.
Sinto-me muito bem depois de praticar atividade física.
Vejam a excelente dica que vi no link: http://www.minhavida.com.br/fitness/materias/2064-seu-corpo-da-13-motivos-para-voce-comecar-a-correr-ja |
| Foto Tradicional |
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